GYMX-FIT

GymX-FIT tar utgangspunkt i treningsformen CROSSFIT. Timene inneholder varierte og funksjonelle øvelser
med høy intensitet og kombinerer styrketrening, gymnastikk og kondisjon. 
I  X-FIT gjør du enkle øvelser som
er relatert til det daglige. Man tilpasser både intensitet og belastning etter eget nivå.
Dette passer for alle uansett alder og fysisk form.

 

MJØLKERÅEN SKOLE (ungdomstrinnet)

Mandag kl 1800-1850

Instruktør: Mona Gjellestad