GYMX SENIOR

Her trener vi alle de store muskelgruppene. Timen består av lett oppvarming til musikk.
Hoveddelen kan bestå av enkel kondisjonstrening og styrke med lette vekter.
Avsluttes med god uttøyning/lett yoga og sosialt samvær på lagsrommet. 

 

SALHUSHALLEN

Onsdag kl 1100-1200

Instruktør: Karin Hetland